Pravidelné cvičení prudce snižuje riziko demence
Výzkumný tým shromáždil skupinu 1740 lidí starších 65 let,
kteří měli na začátku pokusu dobré rozpoznávací funkce. Účastníci
hlásili, jak často týdně provozovali cvičení delší patnácti minut
v rámci aktivit od procházky po plavání. Výzkumníci registrovali
fyzickou veličiny jako sílu stisku a rychlost chůze, které
vyhodnocovali každé dva roky. Souběžně s tím prováděli testy, zda
se u osoby nerozvíjí nějaká forma demence, uvedla publikace.
Po šesti letech se poruchy poznávacích a chápacích schopností
rozvinula u 158 osob, z nichž 107 postihla dokonce Alzheimerova
choroba. Avšak u těch, kteří provozovali tělesná cvičení alespoň
třikrát týdně, bylo riziko rozvinuté demence o 38 procent nižší
než u lidí, kteří tělesné aktivity nehlásili.
Výsledky dále ukázaly, že ještě větší šanci vyhnout se
demenci mají lidé tělesně slabší, pokud podrobí tělo pravidelné
tělesné námaze. Lidé, kteří vykazovali desátý stupeň fyzické
odolnosti z šestnáctibodové stupnice, se riziko demence snížilo o
42 procent. Ve skupině lidí s dvanáctým bodem fyzické odolnosti
se riziko snížilo o 25 procent, uvedla studie.
Jeden z výzkumníků Paul Crane uvedl, že biologický
mechanismus za tak významným poklesem rizika není znám, ale může
prý jít o příznivý vliv cvičení na kardiovaskulární systém, ve
kterém se proto tak rychle nevytvářejí sraženiny. Tyto sraženiny
pak brání správné výživě a funkci mozku.
Zdroj: ČTK
Komentáře
Ženšen? Ano! Jaký? Korejský!
Dobrý den,
pouze Korejský ženšen má jméno Panax ginseng (nikoli P. quinquenofolium - což jest severoamerický ženšen, ani P. notoginseng - čínský, P. japonicum - japonský, P. trifolium - také původ v severovýchodní Americe, P. psedoginseng - Nepál).
Panax ginseng je původní druh s úzkým původním geografickým výskytem na prakticky celém Korejském poloostrově a velmi úzkém pásu jihovýchodní Číny.
Korejský ženšen je první druh, jehož léčebné použití v humánní medicíně má nestarší tradici sahající dál než je začátek minulého tisíciletí. Své druhové jméno získal od ruského botanika Carl Antona Meyera v roce 1843.
Pouze u Panax ginseng je popisován tvar lidského těla, což odpovídá slovům Gin-Seng. U guinquenofolium se uvádí tvar kořene jako vřetenovitý u notoginsengu je srovnáván s tvarem malé mrkve.
Podstatné je ale především výše obsahu saponinů (účinné látky ženšenu) a jejich skladba. Kvůli těmto látkám je ženšen vyhledáván a používán. I v tomto ohledu Panax ginseng zaujímá bezprecedentní prvenství.
Důležitá jsou fakta a kdo se vyzná, vyhledává Korejský ženšen pro jeho nejvyšší účinnost i záruku tradice a kvality. Také vysokou kvalitu zpracování nelze srovnávat s čínskými standarty. Royal Korean Ginseng je kontrolovaná mezinárodní značka nejvyšší kvality.
Ženšen? Ano! Jaký? Korejský!
Dobrý den,
pouze Korejský ženšen má jméno Panax ginseng (nikoli P. quinquenofolium - což jest severoamerický ženšen, ani P. notoginseng - čínský, P. japonicum - japonský, P. trifolium - také původ v severovýchodní Americe, P. psedoginseng - Nepál).
Panax ginseng je původní druh s úzkým původním geografickým výskytem na prakticky celém Korejském poloostrově a velmi úzkém pásu jihovýchodní Číny.
Korejský ženšen je první druh, jehož léčebné použití v humánní medicíně má nestarší tradici sahající dál než je začátek minulého tisíciletí. Své druhové jméno získal od ruského botanika Carl Antona Meyera v roce 1843.
Pouze u Panax ginseng je popisován tvar lidského těla, což odpovídá slovům Gin-Seng. U guinquenofolium se uvádí tvar kořene jako vřetenovitý u notoginsengu je srovnáván s tvarem malé mrkve.
Podstatné je ale především výše obsahu saponinů (účinné látky ženšenu) a jejich skladba. Kvůli těmto látkám je ženšen vyhledáván a používán. I v tomto ohledu Panax ginseng zaujímá bezprecedentní prvenství.
Důležitá jsou fakta a kdo se vyzná, vyhledává Korejský ženšen pro jeho nejvyšší účinnost i záruku tradice a kvality. Také vysokou kvalitu zpracování nelze srovnávat s čínskými standarty. Royal Korean Ginseng je kontrolovaná mezinárodní značka nejvyšší kvality.
- Odpovědět
Pošli odkaz