Z listového těsta udělám závin, do kterého dám směs ze:

strouhaného tvrdého sýra

špenátu (nejlépe ten se smetanou)

1-2 konzervy sendvičkového tuňáka (může být ve vlastní šťávě nebo i v oleji)
zabalím jako klasický štrůdl, pomažu vajíčkem a upeču.

Je to velmi rychlé, vydatné a myslím, že i zdravé.

Dělám i obměny, jako že nahradím tuňáka žampiony nebo houbami nasbíranými v
lese...

Lze také použít normální filety z ryby, které nasekáme na kousky atd.

Autor: Andrea