Vliv cukru na zdraví dětí
Miminka do jednoho roku mnohem citlivěji reagují na potraviny, které rychle zvyšují nebo snižují hladinu cukru v krvi. Nedokáží ještě upravit hladinu krevního cukru změnou metabolismu sacharidů. Na nadbytečný příjem cukrů reagují často průjmy či zácpami.
U větších dětí má nadměrná konzumace sladkostí vliv na psychiku a změny chování. Děti mohou trpět náladovostí, nesoustředivostí, mít problémy s učením, nadměrnou tělesnou aktivitu apod.
V některých případech byla prokázána souvislost nadměrného přísunu cukru a nočního pomočování u dětí.
Cukr, sladkosti a slazené nápoje též přispívají k rozvoji zubního kazu u dětí, chronické infekce kvasinkami - tzv. candidóze, zejména pokud jí sladkosti dítě, které je z nějakého důvodu právě léčeno antibiotiky.
Nadměrný přívod tzv. prázdných kalorií v cukrářských výrobcích též vede k nadváze dětí a častějšímu sklonu k infekčním onemocněním.
Pokud chcete, aby vaše děti byly zdravé, neměly byste u nich vytvářet návyk na následující potraviny: bílý cukr, čokolády, sušenky, buchty, cukroví, dorty, kupované džusy, slazené jogurty, kandované ovoce, koláče, limonády a slazené nápoje, pečivo, pudinky, zmrzliny a žvýkačky. Tyto potraviny by měly být v jídelníčku dětí výjimkou.
Autor: mk
Komentáře
Mojí babičce se například nedá odmítnout žádné jídlo. Považovala by to za urážku. Pro starou generaci, ktzerá pamatuje přídělové lísky znamená odmítnutí jídla pohrdání jídlem a to je hřích.
Povědomí českých dětí o zdravém životním stylu se zlepšuje. Stále více z nich pravidelně sportuje a méně času tráví u počítače. Dokazují to výsledky dotazníku, který v loňském roce vyplnily téměř dvě tisícovky dětí v sedmi městech Čech a Moravy v rámci Jízd YeNeYes, pořádaných Všeobecnou zdravotní pojišťovnou ČR.
Odkaz na zbytek článku je zde http://www.trijednicky.cz/pro-rodiny-s-detmi/ceske-deti-zacinaji-preferovat-zdravy-zivotni-styl-a-pohyb-1?strana=1
- Odpovědět
Pošli odkaz