Deprese
Jako nemoc či porucha nálady je deprese považována tehdy, když je nepřiměřená situaci a trvá déle než je u většiny lidí obvyklé. V této souvislosti je třeba dodat, že jsou lidé, kteří mají k depresi jako svému duševnímu stavu blíže, deprese u nich jako reakce na situace přichází častěji. Někdy se o nich mluví jako o melancholické povaze nebo o depresivní osobnosti, nejde tu o nemoc ani poruchu, ale o osobnostní vyladění.
I když se deprese vyznačuje především změnou nálady - emočními příznaky, jsou tu ještě další tři oblasti, kterých se tento stav dotýká. Jsou to příznaky v oblasti změny myšlení, příznaky tělesné a motivační. Všechny tyto příznaky se nemusí vyskytovat společně - kterýkoliv z nich nemusí dotyčná osoba pociťovat.
1. Emoční příznaky - jsou to především smutek a sklíčenost, pocity bezmoci a neštěstí. Jejich častým výrazem je pláč, ztráta zájmu o koníčky, vztahy s blízkými, objevují se myšlenky na sebevraždu, které je třeba brát velmi vážně.
2. Změny myšlení se týkají především negativního hodnocení sama sebe a své činnosti, pesimistický pohled do budoucnosti, sebeobviňování.
3. Tělesné příznaky se týkají hlavně ztráty chuti k jídlu, poruchy spánku, pocity únavy a celkové ztráty energie.
4. Motivace je utlumená, depresivní člověk je pasivní a těžko se přemáhá k nějaké činnosti.
Deprese u většiny lidí probíhá formou epizod, které opět u většiny lidí po čase sami odezní. Jak jsem řekl dříve, je deprese v podstatě v mnoha případech reakcí normální a často nevyžaduje žádnou speciální léčbu. Pokud člověka ale paralyzuje na delší dobu nebo je-li prožívané utrpení větší, než může člověk unést, je velmi vhodné depresi začít léčit. Je-li depresí ohrožen život člověka (například sebevraždou), je léčba nutná.
Při lehčí formě deprese někdy postačí ke zlepšení stavu větší přísun vitamínů a stopových prvků, mnoho lidí s depresí mluví o zmírnění pocitu únavy větším přísunem tekutin. Pití alkoholu v takovém stavu sice může dočasně pocity smutku a pesimistický pohled na svět zmírnit (a to ne u každého), ale tyto stavy se posléze vracejí často s větší intenzitou. Také díky tomu jsou depresivní lidé více ohroženi závislostí na alkoholu či některých lécích.
Pokud takováto "vitamínová a tekutinová první pomoc" nezabírá (u hlubší deprese je to jisté), přicházejí na řadu psychofarmaka - většinou antidepresiva, která předepíše lékař. Rozhodně je nanejvýš nevhodné experimentovat s léky samostatně, můžeme si tak svůj zdravotní stav značně zkomplikovat a navíc kýženého efektu nedosáhneme.
V mnoha případech je vhodné rozhodnout se pro psychoterapii jako způsob léčby deprese. Vůbec tu nejde o rozhodování mezi léky nebo psychologem (či psychiatrem), obě varianty se vzájemně doplňují a mohou společně přispět k rychlejšímu a často i trvalému zlepšení situace. Psychoterapii můžeme vyhledat když:
- nedokážeme si sami poradit se situací, na níž je naše deprese reakcí,
- chceme se sami aktivněji podílet na vlastní úzdravě,
- deprese se vracejí a my nevíme proč,
chceme se naučit s depresí lépe zacházet nebo se jí přímo pokud možno vyhnout
Těch důvodů může být jistě víc. Nechci tu tvrdit, že je psychoterapie zaručený lék na depresi, ovšem ukazuje se, že tento způsob léčby je pro uzdravení velmi přínosný. Kromě analytického přístupu je v poslední době velmi rozšířená takzvaná KBT (kognitivně-behaviorální terapie). Podle psychoanalýzy je deprese vždy reakcí na ztrátu - blízké osoby, společenského postavení, morální podpory? Je-li deprese reakcí nepřiměřenou, je to proto, že současná situace v něčem připomíná všechny obavy z dřívějších ztrát, které člověk prožil v dětství, obavy ze ztráty lásky rodičů, vyvolávající beznaděj a bezmoc. KBT naproti tomu pracuje s negativním myšlením především při posuzování sebe a očekávaných událostí. Také pracuje s technikami pro zlepšení sociálních dovedností, které umožňují překonat pocity samoty a vlastní neschopnosti.
Popis terapeutických směrů byl velmi stručný, pro vážnější zájemce je u nás k dispozici odborná literatura. Rád bych ještě dodal, že psychoanalytická léčba jde podle mého názoru více do hloubky, umožňuje větší sebepoznání i porozumění své depresi, může pomoci zároveň s depresí zlepšit i své blízké vztahy. KBT má mnohem kratší průběh, změna se obvykle dostaví dříve, léčba je přímo zaměřená na samotnou depresi, což někdy neumožňuje řešit hlubší problémy - kořeny samotné deprese. Mnoho terapeutů oba tyto přístupy spojuje a kombinuje.
Jan Kulhánek
Komentáře
KBT je nástroj psychoterapeuta stejně tak jako hudební nástroj muzikanta - co na něj zahraje záleží v případě psychoterapie na potřebě klienta.
Zase je dobře při cestě autem, že můžete kdykoliv zastavit, abyste se protáhli a odpočinuli.
TY JSI BRALA 8mg XANAXU DENNE? TO JE TEDA NAREZ.JA BERU 1,5gm A NEVIM JAK SE TOHO ZBAVIT,KDYZ HO NEVEZMU TAK MAM PRIZNAKY ABSTAKU.TRPIM PANICKOU PORUCHOU
Maniodepresivní psychóza deptresoivní fáze
Trvá to už od března - od rozchodu s mým mnohem mladším přítelem - chtěl se zabít skokem z pátého patra a já mu v tom tak tak zabránil. Od té doby jsem se s ním definitivně rozešel a rozjela se u mě těžká deprese. Uvědomil jsme si, co všechno jsem do toho vztahu citově investoval a že jsem všechno ztratil. Připadám si jako ztroskotanec. PRacuju a bydlím v Rusku a tady si žádného přítele najít nemůžu. Chodím na psychoterapii, ale ani ta, ani dost slušný koktejl antidepresiv (trittico, depakine, zoloft, velaxin a klonazepam) nezabírá. Nevím, co mám dělat. Jsem sám. Nemám blízkou duši, nemám s kým mluvit, v práci se mi všechno hroutí, zapomínám či ztrácím věci - to nejsem já....
už nevím kam ten dotaz směřovat. Mám DMO, konkretně levostrannou hemiparezu. Znamená to, že nedokážu dokonale levou ruku a většina holek si toho prostě všimne a dost mě to štve, takže přemýšlím o sebevraždě z patýho patra, přežiju nebo nepřežiju co myslíte? Nebo máte jiný řešení mýho problému?
Díky moc
už nevím kam ten...Z pátého patra?
To je docela šance na přežití a zmrzačení, moje sousedka takhle skočila v opilosti v mládí. dali ji dokupy, ale po letech je zpět na vozíku.
Tohle bych nedělala.
Ale vážně, DMO, jasně že to jde vidět. No tak buď Tě holka bude mít ráda i s tím, pro Tvé jiné přednosti, anebo ne.
Chápu, že Tě to musí trápit a omezovat, a že máš takové myšlenky. :-(
Řešení Ti nikdo neřekne, to je bohužel na Tobě. Rozhodnutí, jestli bojovat, nebo to vzdát.
Já jsem zůstala šokovaná, za Wellbutrin jsem doplácela 600 Kč a na netu jsem si vyhledala doplatky v jiných lékárnách, tam chtěli i dvojnásobek!!!
To je dávka na měsíc (60 tablet), nemám žádný příjem, jsem na úp, depresi mám z toho že jsem bez práce, a teď ještě tohle, tak to si nebudu moct ani koupit jediná AD, které mi sedla...nebo přestat jíst, já nevím.
Co vaše léky, jak jste na tom s doplatky?
vždyť člověk musí něco vydržet. Výjimkou je jenom těžká nemoc a smrt blízkého.
Jinak je třeba se "pochlapit"...
ono to vypadá jako rozmazlenost, ale není.
I ztráta práce, pokud byla třeba životní náplní člověka, může spustit depresi, často ale i "obyčejná práce", protože dojde k existenčním potížím...atd.
Kdo určuje, po čem "je možné" dostat reaktivní depresi, a po jaké události už ne?
Jak chceš vymluvit lidem to co cítí? Že to je nepatřičné, že to nemají cítit...Myslíš, že to jde, říct-vzpamatuj se a oni hned budou zdraví?
Tak to bohužel nefunguje. Jak už tady bylo řečeno, nepřej si zažít skutečnou depresi. To hluboké černo, tu bezvýchodnost, tu touhu jen a jen zemřít a zbavit se utrpení...
Terry, to je jako když řekneš člověku se zlámanýma oběma nohama : to si jenom namlouváš, vstaň a běž !
ten, kdo má depresi ze ztráty zaměstnání, ačje mi jasné, že je to zlá věc, v mých očích je to nesrovnatelné s těmi výše zmíněnými případy.
Spousta lidí upadá do deprese právě přechodem do důchodu. Najednou si začnou připadat zbyteční a nepotřební, a ztrácí smysl života.
Přijít o smysl života je stejně velký stresor, jako ztráta blízkého. Vždy se nás to citelně dotkne a vždy tomu musíme přizpůsobit svůj život.
Ona i ta reaktivní deprese se časem somatizuje a každopádně vyžaduje léčbu psychofarmaky, tak jako ta endogenní deprese.
Jste v odd? Nebo prostě potřebujete úvěr splatit účty? starostí víc, Vaše pomoc přichází nyní, jsme finance půjčky úvěry firma, která nabízí všechny druhy úvěrů pro lidi, firmy, které potřebují i úvěr s nízkou úrokovou sazbou ve výši 3%, kontaktujte nás prostřednictvím e-mailu: [email protected]
Formulář žádosti o úvěr (vyplnit a vrátit zpět)
Celé jméno:
VĚK:
SEX:
ZEMĚ:
Číslo mobilního telefonu:
ZAMĚSTNÁNÍ:
Měsíční příjem:
Částka potřebná:
Účel úvěru:
Trvání půjčky:
Očekáváme Vaši rychlou reakci.
S pozdravem
Pan Beston Jack.
Kdyby tak nabízela benzodiazepiny, to byji ruce utrhli. Ale nějaká nefunkční antidepresiva??? Blé.
- Odpovědět
Pošli odkaz